Correre Quarto Anno
Registrerò in questo articolo gli allenamenti fatti – e i miglioramenti – oltre ad alcune riflessioni personali tra cui quella di prestare sempre attenzione a non farmi del male inutilmente.
Correre, per Principianti. La Terza Serie!
E’ tornata la primavera… e con lei l’aria più mite e gli allenamenti di corsa. Anche quest’anno volevo arrivare a correre in poco tempo 10 chilometri, per poi mantenermi in forma, registrando in questo articolo gli allenamenti fatti, alcune riflessioni personali e prestando sempre attenzione a non farmi del male inutilmente.
Correre, per Principianti. La Nuova Serie!
Sta arrivando la primavera… e con lei tornano l’aria più mite e gli allenamenti di corsa! Anche quest’anno vorrei arrivare a correre in poco tempo 10 chilometri, scrivendo qui alcune riflessioni personali e prestando sempre attenzione a non farmi del male inutilmente!
Correre, per Principianti!
Ecco una semplice tabella di allenamento e qualche riflessione per arrivare a correre in poco tempo 10 chilometri!